Author Archives for Ruby Arens-Halfschepel
Waarom zou je mediteren?
Tijdens mijn opleiding ging het concentreren (mediteren kon je het nog niet noemen) me niet gemakkelijk af. Eigenlijk vroeg ik me af wat het nou voor meerwaarde gaf… totdat ik een mooie ervaring had tijdens de ontspanningsoefening na afloop van mijn yogabeoefening thuis.
