Workshopdag: Adem & Evenwicht

Een dag met toegepaste anatomie voor yogadocenten


Evenwicht. Ademhaling. Spierspanningen. Ze hebben een sterke relatie met stress. En zijn dus geliefde onderwerpen binnen een yogales. 

Maar begrijp je de anatomie er achter eigenlijk wel helemaal? Want als je die begrijpt, kan je mensen veel effectiever helpen.

Mensen kunnen mentaal nog zo ontspannen zijn; als er anatomisch iets verkeerd gaat, dan blijven ze spanningen houden:

  • Ze blijven wiebelen op die ene voet. En hebben daarom snel klachten met lopen
  • Ze proberen wel diep te ademen, maar hebben steeds lucht tekort
  • Ze hebben een lenige wervelkolom, maar hun rugspieren staan strak gespannen

Hoe kan dat? Tijdens deze dag komen al deze aspecten aan de orde.

Het wordt een ontdekkingsreis langs de voeten, de Deep Front Line en het middenrif.


Als yogadocent kan jij mensen helpen om hun lichaam beter te gebruiken.

Zodat ze weer:

  • stevig staan - eindelijk kunnen ze aarden
  • vol kunnen ademen - wat een ruimte!
  • steun ervaren van binnenuit - de rest kan lekker loslaten

Druk op bovenstaande knop  voor praktische info en om je op te geven.