Is je houding dan voor de rest van je leven goed? Nee, als je verder nooit meer iets zou doen natuurlijk niet. Maar met deze challenge zal je ervaren hoe snel je je houding weer kan verbeteren. En omdat je de technieken nu kent, kan je ze altijd weer toepassen als je het even had laten versloffen.
Houd ik toegang tot de oefeningen na de Challenge? Ja. De laatste les (met alle geleerde oefeningen) kan je downloaden om te blijven gebruiken.
Je gaat me toch niet leren om mijn bekken gekanteld te houden he, want dat heb ik al geprobeerd. Nee zeg, je mag stoppen met alles wat je expres deed om (zogenaamd) goed te komen staan. Deze technieken werken van binnenuit. Je legt jezelf niets op van buitenaf.
Zijn de oefeningen niet te zwaar voor mij? Nee. Anders dan op de sportschool gaat het hier niet om veel herhalingen en zo zwaar mogelijk. Je leert in de lessen spieren kennen die niets meer deden. Door ze weer wakker te maken pakken ze hun taak weer op. En dat verschil voel je meteen.
Waarom zijn de lessen niet live? De lessen waarin je de technieken leert heb ik van tevoren opgenomen. Dit is juist handig, omdat je dan de video af en toe kan pauzeren als je iets wilt herhalen om het beter te voelen. De Zoom meetings zijn wel live, zodat je vragen kan stellen over de lessen of de anatomie die ik tijdens de Zoom meetings uitleg. Als je daar niet bij kan zijn, stel je je vragen in de facebookgroep en de Zoom meetings kan je terugkijken.
Wat wordt het? Pak je je kans of blijf je tobben?
