MoMoCo = Month of Movement Coaching

Een maand lang intensief samenwerken aan vooruitgang in jouw lichaam.

Zo doen we dat:

• Ik maak een uitgebreide video-analyse
• We hebben een afspraak (in Delft of via Zoom)
• De rest van de maand maken we heel handig gebruik van video om je voortgang te meten en nieuwe instructies te geven
  

Ongeveer een week voor de afspraak stuur jij me drie zelfgemaakte video's. Aan de hand daarvan maak ik een uitgebreide analyse die ik naar je toe stuur.

Ik geef je ook iets waar je alvast mee kan beginnen.

Tijdens de afspraak gaan we je voeten en wervelkolom weer uitlijnen met behulp van beweging.

Vervolgens krijg je jouw huiswerk op video. Zo ingesproken dat het jou helpt om de oefeningen thuis goed uit te voeren.

De rest van de maand werken we op afstand. We blijven via video's in contact om voortgang te volgen, oefeningen te finetunen en door naar het volgende punt als je daar aan toe bent.

Zodat je na een maand echt vooruitgang merkt: je voeten en rug voelen beter. Je loopt lekkerder en staat rechter.