Workshopdag  - Voeten & Lopen

Een dag met toegepaste anatomie voor yogadocenten 

Zodra je cursisten bij jou van de yogamat afkomen, gaan ze weer staan en lopen op hun oude vertrouwde manier. 

Vaak met opbouwende spanningen tot gevolg.  Wil je je studenten langer profijt geven van je lessen? Help ze dan om hun voeten in orde te maken.


Want:

  • Hoe je voeten op de grond staan heeft via je bekken invloed op je houding. 
  • Hoe je voeten bewegen heeft invloed op hoe je loopt. 

Tijdens deze workshopdag...

...leer je bijzondere en effectieve oefeningen voor je voeten. Zodat je lekkerder staat en loopt. Je ervaart de directe invloed van je voeten op de stand en bewegingsmogelijkheden van het bekken en de borstkas.

Je krijgt antwoord op de vragen:

  • Hoe staat een voet stevig?
  • Hoe kan je iemand daar bij helpen? Zodat iemand beter kan aarden en beter zijn evenwicht kan bewaren.
  • Hoe horen voeten eigenlijk te bewegen?
  • Hoe leer je dat je voeten aan? Zodat je mensen kunt helpen om hun bekken te kantelen of borst te openen.

Ook krijg je inzicht in het loopproces. Je leert natuurlijke bewegingsvormen voor de wervelkolom. Je begrijpt dat de voeten goed moeten werken om de psoas en bilspieren goed hun werk te laten doen.

Je krijgt antwoord op de vragen:

  • Hoe doe ik een ultieme psoas stretch?
  • Hoe maak ik mijn slapende bilspieren weer wakker?
  • Hoe beweegt de wervelkolom tijdens lopen?
  • Hoe help ik die bewegingen vanuit de voeten?

Druk op bovenstaande knop  voor praktische info en om je op te geven.